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Ce livre s'adresse à tous ceux qui veulent en connaître davantage sur cet instrument qui

À l'origine du recueil

un père absent

Pour l'amadouer

Zénitude et double espresso Discontinued2 Ce livre s'adresse à tousMtro, boulot, rendez vous, courses faire, soucis quotidiens Au cur de ce tumulte, comment peut on rester zen? Existe t il une mthode pour chapper aux courriels qu'on consulte vingt fois l'heure? Comment quitter le monde des fausses urgences et vivre davantage au prsent? Avec simplicit, authenticit et humour, Nicole Bordeleau nous fait partager sa propre qute d'quilibre et d'apaisement. Grce des pistes de rflexion, des exercices et des mditations, elle